Escola de trail.
60
Minutes
Dilluns
De 17:15 a 18:30
Activitats:
L’ escola té l’ objectiu d’iniciar i formar en tècniques d’entrenament per córrer per la muntanya. Es combinen sessions bàsiques de trail running treballant tècniques de pujada i de baixada, però també incorporem treballs físics a l’aire lliure o en sala per a millorar elements com l’elasticitat, resistència, potència, eficàcia, equilibri, propiocepció…
Serà important la participació de curses de muntanya que es facin prop de casa.
Activitat dirigida a nens/es de 6 a 15 anys, es faran grups segons edats, nivells i nombre d’inscrits.
